В противном случае проблемы с животом вам обеспечены.
Гуру здорового питания — австралийка Анна Блок поделилась своими пищевыми советами для тех, кто собирается в отпуск за границу. Она предупредила, что стоит быть очень осторожным с едой в незнакомых странах и всегда стоит иметь под рукой средства от проблем с желудком или кишечником, информирует News.com.au.
1. Вода
Особенно в Таиланде и на Бали. Ни в коем случае не пейте воду из-под крана в этих странах и не заказывайте лед в кафе и ресторанах для напитков.
2. Листья салата и шпината
На том же Бали и в Таиланде эти листья просто могли промывать проточной водой, что несет в себе серьезный риск диареи, судорогам и проблем с желудком.
3. Импортная еда
Этот пункт касается стран Европы. Вам просто нет смысла покупать заграничную еду, если в той же Хорватии или Италии вы сумеете полакомиться свежими морепродуктами и рыбой из местных водоемов. Импортная еда похвастать такой свежестью и качеством, увы, не может.
4. Сыр в Андах
Диетолог признается, что во время своего путешествия по Южной Америке пробовала местный сыр, который изготавливался в Андах. И при его получении как раз использовалась обычная местная вода, которая вполне могла привести к пищевым отравлениям различного рода.
Лучше всего во всех своих путешествиях в развивающиеся страны покупать бутилированную воду.
фото: открытые источники
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
