Знания ученых помогут населению лечиться правильно.
Не все продукты для лечения ОРВИ и гриппа одинаково полезны, как выяснили ученые в своем последнем исследовании, результаты которого помогут россиянам лечиться быстро, эффективно и грамотно!
Специи
Многие любят добавлять в свой чай или кофе мускатный орех, корицу и даже черный перец. Однако, на время лечения простуды стоит отложить эти вкусности — они сильно раздражают горло. Если вы не можете обойтись без ароматных специй, то просто замените их имбирем — знаменитый чай с медом, лимоном и имбирем станет настоящим спасением для больного горла!
Чеснок
Любимый россиянами продукт на самом деле не обладает ярко выраженными противопростудными действиями, хотя ученые честно пытались найти секрет такой преданной любви нашего народа к чесноку. Он хорош для профилактики, так как укрепляет иммунитет, однако во время болезни больше срабатывает эффект плацебо (что, кстати, тоже не плохо!). Попробуйте заменить чеснок черникой, зеленым чаем, яблоками, клюквенным морсом.
Жареная еда
Если вы поклонник жареной еды, то все же стоит взять свои слабости под контроль на время болезни и отказаться от тяжелой жареной пищи. Она ухудшает способности иммунитета бороться с болезнью и к тому же вызывает гипертонию и лишний вес. Выбирайте иные способы термической обработки еды.
Красное мясо
Как и все жареное — красное мясо весьма тяжелая пища для желудка. Это блюдо также делает иммунитет слабее, да и усваивается дольше. Отличным вариантом альтернативы станет куриный бульон, традиционно являющийся главным антипростудным блюдом в Британии. Он мягко обволакивает больное горло и снимает симптомы острой боли.
Апельсины
Не стоит недооценивать силу апельсинов и других цитрусов, так как в период профилактики и «здоровой» жизни — это мощное антипростудное средство, которое формирует эдакую защитную «броню» иммунитета. Эксперты доказали, что люди, постоянно употребляющие цитрусы, даже, если заболевают, то очень быстро справляются с болезнью. Однако, во время самого лечения апельсины вам не помогут и даже усугубят ситуацию, раздражая горло своей кислотой. Выбирайте фрукты более «мягкого действия» — киви, бананы, дыню, персики или абрикосы.
Лечитесь правильно и вовремя занимайтесь профилактикой!
Будьте здоровы!
Материал подготовила Светлана Подбережская
фото: открытые источники
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
