Данным советом поделились ученые из Стэнфордского Университета.
Вроде бы и без исследований ученых понятно, что социальные сети по большей своей части забирают нехилую толику нашего времени и даже могут вызвать депрессию и зависимость.
Однако стэнфордские эксперты решили убедиться в этом экспериментальным путем и установили взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и его временем, проведенным «наедине» с социальными сетями.
Итог оказался предсказуемым, но очень важным: факт удаления своего аккаунта делал людей гораздо более счастливыми в реальной жизни!
Около 3 тысяч человек согласились поучаствовать в этом эксперименте. Почти на месяц испытуемые должны были отключиться от своего аккаунта на Facebook, либо вовсе его удалить. В результате 98% участников признались, что их жизнь стала более насыщенной и счастливой без соцсетей; появилось больше свободного времени на семью, друзей и хобби. Из минусов они отметили, что стало немного трудно узнавать о событиях в мире.
Лишь 2% из испытуемых не смогли продержаться 4 недели и вновь вернулись к своим страничкам.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
