Продолжительность сна и IQ у женщины сильно связаны

Ученые на раз обращали внимание на тот факт, что женщины в среднем спят больше мужчин и только последние исследования нашли этому феномену сразу несколько объяснений.

Если верить заключениям британских ученых из Центра исследования снов при Университете в Лафборо, структура нейронных связей  мозга женщины сложнее мужской. Именно поэтому женщины от природы склонны к многозадачности и являются куда более гибкими в принятии решений. Однако есть и обратная сторона медали. Гибкость женского ума приводит к колоссальному расходу энергии. А это значит, что слабому полу необходимо больше времени для восполнения сил, чем представителям сильной половины человечества. Исследования показали, что женщины должны спать как минимум на 20 минут дольше, чем мужчины, чтобы также восстановится. Кроме того, английские психиатры из Лафборо заметили, что представительницы прекрасного пола тяжелее переносят некачественный сон, становясь очень раздражительными,  угрюмыми и депрессивными. Вкупе с более восприимчивой нервной системой это приводит к новым нарушениям сна, а значит к постоянному бегу по замкнутому кругу усталости. Еще одним негативным последствием некачественного ночного отдыха может быть повышенная свертываемость крови, которая иногда приводит даже к закупорке сосудов. Мужская кровеносная и нервная системы в этом отношении более крепкие и не реагируют на нехватку сна настолько чутко.

Интересный эксперимент в данной области провели также немецкие ученые Института Макса Планка в Мюнхене. Они проанализировали модели сна 160 взрослых для того, чтобы выяснить, как это влияет на интеллектуальные способности. Фокус исследования был сделан на период активности мозга в медленной фазе сна, которая не сопровождается сновидениями. Оказалось, что чем больше и продолжительнее сон, тем выше показатель IQ у женщин. А вот у мужчин подобной закономерности выявлено не было. Вывод напрашивается сам собой — женщины должны спать по времени больше, чем мужчины.