Все гениальное — просто!
Science Daily информирует о результатах исследования американских ученых Университета Колорадо, выяснивших главный «запускающий» фактор здорового похудения.
Многие люди предпочитают садиться на диету, чтобы максимально быстро сбросить вес, однако, эксперты стремятся переубедить их. Благодаря последним экспериментам и исследованиям стало известно о том, что именно физические нагрузки позволяют постоянно расходовать лишние калории и предотвращают «запасание» их организмом.
Ученые провели анализ людей, которые придерживались самых разных диет и видов физической активности, изучили их спортивные дневники и вывели простой и полезный вывод:
Хотите похудеть быстро и с пользой для здоровья? Занимайтесь спортом, чаще двигайтесь и питайтесь правильно, не голодая!
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
