Не спешите хвататься за таблетки...
Газета «Вечерняя Москва» информирует о продуктах питания, которые могут стать отличным средством от головной боли. Об этом изданию рассказала терапевт Людмила Лапа.
1. Малина.
И любой другой продукт с высоким содержанием витамина С. В летнюю жару особенно важно потреблять аскорбиновую кислоту и витамин С, которые в больших количествах содержатся в этой ягоде.
2. Киви.
Калий также помогает снять головную боль, особенно если дополнить его творогом или огурцом.
3. Стакан нежирного молока.
Вам может помочь и жирное молоко, однако молочные продукты с повышенной жирностью не стоит употреблять чаще двух недель подряд.
4. Айран или кефир.
Лучше даже предпочесть айран, так как в нем содержится лактоза. Но если доступа к этому напитку нет — сойдет и простой кефир.
5. Стакан воды,
а после — черный крепкий чай с сахаром или медом.
Надеемся, что эти советы помогут вам избавиться от головной боли и вы будете проводить теплые деньки с хорошим самочувствием!
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
