Позитивный взгляд на жизнь может гарантировать долгую и здоровую жизнь
Proceedings of the National Academy of Sciences информирует о проведенном исследовании врачей, в котором приняли участие мужчины (более 1400 человек) и женщины (более 69 тысяч).
Уровень оптимизма в их случае играл первостепенную роль, влияющую на продолжительность жизни. Выяснилось, что самые «заядлые» оптимисты-женщины живут в целом на 15% дольше пессимисток. Практически аналогичный результат показали и жизнерадостные мужчины — они живут дольше пессимистов на 11%.
Ученые также выдвинули свои предположения по поводу оптимистов-долгожителей и их главных секретов здоровья:
- легкое отношение к проблемам и быстрое восстановление после стрессов;
- чаще всего оптимисты ведут здоровый образ жизни, активно двигаются, но не мучают себя голодными диетами, регулярно позволяя себе что-нибудь вкусненькое;
- достигают своих целей быстрее и легче, чем пессимисты, так как верят в себя и свои силы.
У них явно есть, чему поучиться!
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
