Праздник и прогноз погоды в Шексне на 6 ноября
Шексну ждет сегодня небольшой снег и облачная погода. Днем воздух прогреется до −2...-3 градусов, а к вечеру похолодает до −4...-5. Ветер северный и северо-восточный, 3-4 м/с.
6 ноября — это День осведомленности о стрессе. Современный человек испытывает стресс практически постоянно: на работе, дома, в различных поездках и т.п. Однако многие так и не понимают, насколько опасно это «явление». Постоянное состояние стресса не только влияет на работоспособность, общее самочувствие, но и может вызывать опасные болезни и даже депрессию. Как избежать стресса?
- стараться не перенапрягаться и соблюдать грамотный режим работы, отдыха, хобби и времени, проведенного с семьей;
- чаще бывать на природе, созерцать красивые места и расслабляться;
- ложиться спать пораньше и вставать в одно и то же время;
- правильно питаться, пить много воды и поменьше алкоголя;
- выявить основную причину стресса и постараться свести ее негативные последствия к минимуму.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
