Врач-диетолог перечислила плюсы и минусы мандаринов, которые особенно любимы в нашей стране в предновогодний сезон
РИА Новости передает заявление врача-диетолога Елены Соломатиной, которая рассказала о соблюдении осторожности при употреблении мандаринов в пищу.
Мандарины, безусловно, очень полезны для организма человека: в них содержатся витамины, микроэлементы и даже антиоксиданты, продлевающие молодость. Также этот яркий фрукт способен бороться с грибковыми заболеваниями.
Однако есть и некоторые минусы, которые стоит знать, чтобы в дальнейшем не чуствовать себя плохо.
— нельзя есть мандарины на голодный желудок. Это касается даже здоровых людей. В противном случае дискомфорт и неприятные ощущения в животе — вам гарантированы;
— не стоит употреблять мандарины людям, страдающим повышенной кислотностью желудка, заболеваниями ЖКТ, гастритом и т.п.
- также цитрус обязательно стоит помыть перед употреблением, так как производители часто обрабатывают шкурку мандарина специальными антигрибковыми средствами. При очистке это вещество может попасть на сами дольки.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
