Все гениальное — просто
«Вологодская область» напоминает шекснинцам о самых простых и действенных методах профилактики, которые помогут защитить организм от болезней в осенне-зимний период.
1. Сделать обязательную вакцинацию от гриппа.
2. Мыть руки после посещения общественных мест, улицы и т.п. Личная гигиена очень важна, и мы зря ее недооцениваем.
3. Регулярные физические нагрузки. Зима — это еще не время для спячки — наоборот, отсутствие духоты и жары позволяет совершать комфортные прогулки на свежем воздухе! Главное — тепло одеться и не допустить переохлаждения.
4. Правильное питание, прием витаминов и укрепление иммунитета.
5. Не контактировать с заболевшими по возможности: носить маску, использовать оксолиновую мазь.
Будьте здоровы, бодры и активны!
Зима — это еще не сезон спячки и плохого настроения.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
