Стоит ли есть икру «ложками»?
Вечерняя Москва передает слова врача-диетолога Елены Соломатиной, которая рассказала, кому может быть вредно употребление красной икры.
Безусловно, икра очень полезна для организма — высокое содержание омега-3 повышает иммунитет и благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Однако врач посоветовала ограничить потребление этого изысканного продукта тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением, астмой и дерматитами.
При этом диетолог рекомендует есть красную икру небольшими порциями — ни в коем случае не «ложками», так как передозировка витаминами вполне возможна. Лучше всего намазывать икру на хлеб.
Также при выборе икры нужно немного потрясти баночку, чтобы консистенция продукта не оказалась слишком жидкой.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
