5 способов эффективно отдохнуть за 5 минут

Жизнь в мегаполисе (и не только) часто ведет к усталости и стрессам. Если вы не высыпаетесь и мало отдыхаете, возникает риск развития опасных заболеваний. Это значит, что от отдыха отказываться нельзя